Wann, wie & wo?

Datum
Samstag, den 1. Februar 2020
Uhrzeit
von 14:00 bis 17:30 Uhr
Ort
in Stäfa

Restaurant Sunneschy
Seestrasse 156,
8712 Stäfa

www.villa-s.ch

Worum es geht

Du hast die Chance, deine Komfortzone zu verlassen um die Stärke DEINES Körper kennen zu lernen indem Du bei winterlichen Temperaturen ein erfrischendes Bad im Zürichsee nimmst.

Ablauf

Das Rahmenprogramm

14:00 – 15:30
Vorbereitung

Mit Erfahrungsberichten sowie praktischen Übungen erlebst du 1:1 was dir helfen kann, im entscheidenden Moment einen kühlen Kopf zu bewahren um den Fokus auf das Wesentliche zu richten und dein Tagesziel zu erreichen.

15:30 – 16:00
Countdown läuft

Wir nähern uns der Ice-Mind-Challenge und machen uns auf den Weg zu dem Ort, an dem Du deine persönliche Erfolgsgeschichte schreiben kannst und wirst, wenn du auch willst.

16:00 – 17:30
Wir tun es!

Mit den richtigen mentalen Werkzeugen an der Hand und dem für dich passenden Mindset begeben wir uns ins Wasser. Du entscheidest selbst, wie schnell, wie lange und wie intensiv Du deine persönliche Erfolgsgeschichte gestalten möchtest.

 Im Anschluss an die Überwindung folgt ein warmes Getränk welches Dir viele warme Gefühle bescheren wird. Dies direkt am wunderschönen Zürichsee. 

17:30
Offizieller Schluss

Für weitere tolle Gespräche und Bekanntschaften wird optional die Möglichkeit für ein Fondueplausch geprüft. Dieser ist im Ticket Preis für die Ice Mind Challenge nicht inbegriffen. Weiteres folgt. 

6 gute Gründe für deine Teilnahme

• Dein Immunsystem wird gestärkt

• Du lernst deinen inneren «Schweinehund» kennen und überwinden

• Du erlebst in wenigen Minuten, was dein Körper in einer ungewohnten Situation für Dich leisten kann

• Du wirst unbeschreibliche Gefühle erleben

• Weil es in der Gruppe mehr Spass und Freude macht als alleine

• Du erhältst mentale Werkzeuge und Tipps, die dir auch in anderen Situationen im Leben hilfreich sein werden

Gut zu wissen

Vorbereitungspapier

Ziele werden nicht von heute auf morgen erreicht. Planung und Vorbereitung ist das A + O. Deshalb erhältst Du nach deiner Anmeldung eine Checkliste, auf der du findest, was Du mitnehmen musst, sowie ein paar Tipps für die Vorbereitung, welche Dir helfen können, die Ice-Mind-Challenge erfolgreich zu bewältigen.

Gesundheit

Eine ärztliche Abklärung wird bei gesundheitlichen Beschwerden sowie rheumatischen Erkrankungen und Herzproblemen usw. empfohlen. Älteren Personen wird ebenfalls eine ärztliche Abklärung geraten.

Fotos & Videos

Die Teilnehmer stimmen der Verwendung von Film- und Fotomaterial mit ihren Bildern für das Illustrieren von Internetseiten, Publikationen (z.B. für Flyer, Newsletter und Social Media) des Veranstalters zu.

Teilnahmebedingungen

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Anmeldung
Für die Anmeldung reichen schon Name und E-Mail. Die Gebühr pro Teilnehmer beträgt CHF 49.-

Im Anschluss bekommst du eine Bestätigung per E-Mail.

Veranstalter

Ich bin Michael Bernegger und arbeite als selbständiger Mentaltrainer in Rapperswil. Mehr über mich:

www.michaelbernegger.com

Anmelden & dabei sein

Angst beginnt im Kopf, Mut auch. Nimm deinen Mut zusammen und zeige deinem inneren Kritiker was wirklich in Dir steckt.