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Ice Mind Challenge KIDS

Das Erlebnis für Kind & Eltern

Folgende Veranstaltung steht an:

Daten

Ice Mind Challenge HOME, 30. Januar 2021 

Die diesjährige Ice Mind Challenge findet Online statt und ist kostenlos!

Erwartete Wassertemperaturen: Die entscheidest Du
Uhrzeit

von 14:00 bis 17:00 Uhr

Ort

bei Dir Zuhause in der Badewanne

Kostenlose Anmeldung:

per Mail an: michael@ice-mind-challenge.ch

Die diesjährige Ice Mind Challenge findet Online statt!

14:00 bis 15:30 Uhr – Online Coaching und mentale Vorbereitungsphase via Zoom

15:30 bis 16:15 Uhr – Pause und Vorbereitung Bad

16:15 Uhr – Ice Mind Challenge Home startet! Jeder für sich doch alle zusammen. 

16:40 bis 17:00 Uhr – Abschlussrunde und musikalische Unterhaltung von Dom Sweden!

Genauere Infos zum Ablauf mit Check-, Vorbereitungsliste, verschiedenen Vorbereitungsübungen sowie den Zugangsdaten für das Zoom Meeting gibt es nach der Anmeldung

 

*** NEU ***

Ice Mind Challenge KIDS

Das Erlebnis für Kind & Eltern

Erlebe die Stärke deines Körpers

Du hast die Chance, deine Komfortzone zu verlassen um die Stärke DEINES Körpers kennen zu lernen indem Du bei winterlichen Temperaturen ein erfrischendes Bad im Zürichsee nimmst.

Ablauf

Das aufgeführte Rahmenprogramm gilt für die normale Ice Mind Challenge. Den aktuellen Ablauf für die „Ice Mind Challenge Home“ inkl. Checkliste, Vorbereitungsübungen und Zugangsdaten für den Zoom Call gibt es mit der Anmeldung per Mail zugestellt. 

14:00 – 15:30
Vorbereitungsphase

Du lernst die mentalen Möglichkeiten kennen, welche Dir beim Bad im Zürichsee wie auch in deinem persönlichen Alltag Unterstützung bieten können. Mit praktischen Übungen sowie persönlichen Erfahrungsberichten wirst optimal darauf vorbereitet, im entscheidenden Moment einen kühlen Kopf zu bewahren um den Fokus auf das Wesentliche zu richten und somit Dein selber definiertes Tagesziel zu erreichen.

15:30 – 16:00
Countdown läuft
Wir nähern uns der Ice-Mind-Challenge und machen uns auf den Weg zu dem Ort, an dem Du Deine persönliche Erfolgsgeschichte schreiben kannst und wirst, wenn Du auch willst.
16:00 – 17:30
Wir tun es!
Mit den richtigen mentalen Werkzeugen an der Hand und dem für dich passenden Mindset begeben wir uns ins Wasser. Du entscheidest selbst, wie schnell, wie lange und wie intensiv Du deine persönliche Erfolgsgeschichte gestalten möchtest. 

 Im Anschluss an die Überwindung folgt ein warmes Getränk welches Dir viele warme Gefühle bescheren wird. Dies direkt am wunderschönen Zürichsee. 

18:00 – 22:00
Abendessen in der Villa Sunneschy

Für weitere tolle Gespräche, Bekanntschaften bietet der Fondueplausch in der Villa Sunneschy den perfekten Abschluss. Dieser beinhaltet einen Salat als Vorspeise und ein Dessert zum Abschluss sowie Mineralwasser und Kaffe. Dies alles ist im Ticket Preis für die Ice Mind Challenge inbegriffen – alkoholhaltige- und Süssgetränke müssen selbst bezahlt werden.  

7 gute Gründe für Deine Teilnahme

• Dein Immunsystem wird gestärkt, diese Stärkung beginnt bereits in der Vorbereitungsphase

• Du lernst deinen inneren «Schweinehund» kennen und überwinden

• Du erlebst in wenigen Minuten, was dein Körper in einer ungewohnten Situation für Dich leisten kann

• Du wirst unbeschreibliche Gefühle erleben

• Weil es in der Gruppe mehr Spass und Freude macht als alleine

 • Die besten Momente von Dir werden von einer professionellen Fotografin festgehalten und Du erhältst die Fotos als Erinnerung zugestellt 

• Du erhältst mentale Werkzeuge und Tipps, die Dir auch in alltäglichen Situationen hilfreich sein werden

Gut zu wissen

Vorbereitungspapier
Ziele werden nicht von heute auf morgen erreicht. Planung und Vorbereitung ist das A + O. Deshalb erhältst Du nach deiner Anmeldung eine Checkliste, auf der Du findest, was Du mitnehmen musst, sowie ein paar Vorbereitungstipps für die, welche Dir helfen können, die Ice-Mind-Challenge erfolgreich zu bewältigen.
Gesundheit
Eine ärztliche Abklärung wird bei gesundheitlichen Beschwerden sowie rheumatischen Erkrankungen und Herzproblemen usw. empfohlen. Älteren Personen wird ebenfalls eine ärztliche Abklärung geraten.
Fotos & Videos
Die Teilnehmer stimmen der Verwendung von Film- und Fotomaterial mit ihren Bildern für das Illustrieren von Internetseiten, Publikationen (z.B. für Flyer, Newsletter und Social Media) des Veranstalters zu. Die Fotos des Events erhältst Du als bleibende Erinnerung zugestellt.
Teilnahmebedingungen + Sicherheit

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Zu Deiner Sicherheit werden Rettungsschwimmer der schweizerischen Lebensrettungs-Gesellschaft (www.slrg.ch) im Einsatz sein.

Anmeldung

Für die Anmeldung reichen schon Name und E-Mail. Die Gebühr pro Teilnehmer beträgt CHF 149.-      

Für Wiederholende kostet die erneute Teilnahme CHF 99.- In diesem Fall bitte per Mail anmelden. 

Im Anschluss bekommst Du eine Bestätigung per E-Mail.

Veranstalter
Ich bin Michael Bernegger und arbeite als selbständiger Mentaltrainer in Rapperswil. Mehr über mich:

www.michaelbernegger.com

Teilnehmerstimmen:

„Es war ein energievoller und perfekter Tag mit wundervollen Erlebnissen und tollen Menschen. Das Coaching und die Begleitung ins TUN waren super. Ich fühlte mich vom ersten Moment an wohl.“

Carmen

„Es kostet Dich zu Beginn ein wenig Überwindung. Dafür bekommst Du Unmengen an positiven Gefühlen, man fühlt sich fast übermenschlich und gemeinsam macht es sogar Spass.“

Luis

„Alle zusammen und doch jeder für sich, finden den Weg ins kalte Nass. Nach der hilfreichen mentalen Vorbereitung ist dies viel einfacher als Gedacht! Es war ein cooler Event: Top organisiert von A-Z! Vielen Dank für diese Erfahrung.“

Corinne

„Die Vorbereitung war sehr lehrreich, interessant und hat uns super auf den Gang ins Wasser vorbereitet. Ich denke keiner hatte vorher daran gedacht, dass es wirklich machbar ist was wir im Wasser dann so locker geleistet haben!„

Silvia